標題の件、最近つくづく思います。 自分が行っている対策としては、 ・時間を削ぐアプリはアンインストール＞人は簡単に扱える誘惑に弱い・とにかく書いて想像し続ける＞行動指針を固める・ロジカルシンキングを理解する・ある程度目標・ゴールを定めて動く…

9:00~ 朝ごはん10:00~ ランニング（自宅〜住吉川〜自宅）11:30~ 目標設定12:00~ 筋トレ12:30~ 昼食13:30~ 息抜き（Switch,Youtube,みんはや)14:30~ ブログ15:30~ 次職場について調査16:30~ 遊び記事漁り18:00~ 外出