2020/08/26 風呂⇛長時間睡眠は最強 本日の行動予定

巷では有名な話ですが、

風呂に１０分以上浸かる⇛９時半〜５時半の長時間睡眠は最強でした。

精神的、肉体的にも相当疲労が取れたと感じます。

本日の行動予定

7時半　外出

８時半　出社

１９時　退勤（予定）

朝のルーティーンをそろそろ固定したい。

YouTubeで朝活に取り組んでいるを参考にしてみようかな。