巷では有名な話ですが、 風呂に１０分以上浸かる⇛９時半〜５時半の長時間睡眠は最強でした。 精神的、肉体的にも相当疲労が取れたと感じます。 本日の行動予定 7時半 外出 ８時半 出社 １９時 退勤（予定） 朝のルーティーンをそろそろ固定したい。 YouTube…